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1、要樹立正確的自我觀念，以積極的心態(tài)接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學(xué)會正確認(rèn)識自己。
2、敞開自己的心扉，把心靈中的積郁傾吐出來。向同學(xué)、朋友、家人、老師傾訴心中的煩惱。可以通過談話、電話、書信、網(wǎng)絡(luò)交流等形式調(diào)節(jié)情緒，排解煩惱。
3、要學(xué)會調(diào)控心理沖動，樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學(xué)習(xí)上，與異性建立正常友誼，抵制不良誘惑。
