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如何進(jìn)行足球帶球跑動作練習(xí)

1、直線帶球跑，用適宜的力量趟球，在快速的帶球中腳趟球的次數(shù)需適當(dāng)，如果趟球的次數(shù)過于頻繁勢必會降低速度，對手會很容易就追上，如果趟球的次數(shù)過于少就會使球跟身體的距離加大，使自己失去對球的有效控制，對手很容易將球斷掉。2、曲線帶球跑，在起點(diǎn)和終點(diǎn)之間設(shè)立幾個標(biāo)志桿，帶球從起點(diǎn)饒過標(biāo)志桿跑到終點(diǎn)，注意在帶球中不能使球觸到標(biāo)志桿。3、運(yùn)動中的傳接球，兩人之間相距3至5米，各持一球，接相同方向，一邊跑一邊相互傳接球，注意在保證傳球成功率的基礎(chǔ)上盡可能的加快奔跑速度和傳球速度，帶。

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導(dǎo)讀1、直線帶球跑，用適宜的力量趟球，在快速的帶球中腳趟球的次數(shù)需適當(dāng)，如果趟球的次數(shù)過于頻繁勢必會降低速度，對手會很容易就追上，如果趟球的次數(shù)過于少就會使球跟身體的距離加大，使自己失去對球的有效控制，對手很容易將球斷掉。2、曲線帶球跑，在起點(diǎn)和終點(diǎn)之間設(shè)立幾個標(biāo)志桿，帶球從起點(diǎn)饒過標(biāo)志桿跑到終點(diǎn)，注意在帶球中不能使球觸到標(biāo)志桿。3、運(yùn)動中的傳接球，兩人之間相距3至5米，各持一球，接相同方向，一邊跑一邊相互傳接球，注意在保證傳球成功率的基礎(chǔ)上盡可能的加快奔跑速度和傳球速度，帶。