椒鹽土豆泥的做法

椒鹽土豆泥的做法。1、土豆放入蒸鍋內(nèi)，大火蒸熟，去皮。2、用搟面杖將正好的土豆搗成泥。3、在搗好的土豆泥里加牛奶。4、然后再添加好牛奶的土豆泥里加胡椒、鹽拌勻即可。土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發(fā)生。土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預防動脈粥樣硬化的發(fā)生。

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導讀椒鹽土豆泥的做法。1、土豆放入蒸鍋內(nèi)，大火蒸熟，去皮。2、用搟面杖將正好的土豆搗成泥。3、在搗好的土豆泥里加牛奶。4、然后再添加好牛奶的土豆泥里加胡椒、鹽拌勻即可。土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發(fā)生。土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預防動脈粥樣硬化的發(fā)生。

椒鹽土豆泥的做法：

1、土豆放入蒸鍋內(nèi)，大火蒸熟，去皮。

2、用搟面杖將正好的土豆搗成泥。

3、在搗好的土豆泥里加牛奶。

4、然后再添加好牛奶的土豆泥里加胡椒、鹽拌勻即可。

土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發(fā)生。土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預防動脈粥樣硬化的發(fā)生。