跨省轉社保要本人去，需要社保卡，如果非本人還需要委托書。

跨省轉社保的流程根據《城鎮企業職工基本養老保險關系轉移接續暫行辦法》第八條規定，參保人員跨省流動就業的，按下列程序辦理基本養老保險關系轉移接續手續：

(一)參保人員在新就業地按規定建立基本養老保險關系和繳費后，由用人單位向社保經辦機構提出基本養老保險關系轉移接續的書面申請。

(二)新參保地社保經辦機構在15個工作日內，審核轉移接續申請，對符合條件的，向參保人員發出同意接收函，并提供相關信息;對不符合轉移接續條件的，作出書面說明。

(三)原基本養老保險關系所在地社保經辦機構在接到同意接收函的15個工作日內，辦理好轉移接續的各項手續。

(四)新參保地社保經辦機構在收到參保人員原基本養老保險關系所在地社保經辦機構轉移的基本養老保險關系和資金后，應在15個工作日內辦結有關手續，及時通知用人單位或參保人員。