洗手包括哪些步驟

科學(xué)的洗手法分為六步，要想有效清除手上的致病微生物，必須得嚴(yán)格按照科學(xué)的洗手方法來洗手，洗手需要流動水，在手上涂抹上香皂或者是洗手液，全部的洗手時間大約需要30秒，這樣才能有效的清潔手部。

科學(xué)洗手需要按照六步法來進行，首先按壓一點洗手液在手上，然后進行六步洗手法。第一步：掌心相對，手指并攏相互摩擦，這是清潔手掌；第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，兩只手交換進行，這樣可以清潔手背；第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦，是為了把手指縫清洗干凈；第四步：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進行，這樣是清潔大拇指；第五步：彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進行，這是為了全面清洗手背和手指；第六步：搓洗手腕，交換進行，清潔手腕。通過這六步，我們的手各個部位都清洗得比較干凈了。

洗手的時候最好是用流水洗手，加肥皂或者是洗手液擦洗，90%左右的沾在手上的微生物都能洗干凈。不過如果幾個人合用一盆水，在某種意義上講比不洗還不好，因為可以會相互感染。

我們都知道，“病從口入”，“病從手傳”，所以每天對手部的清潔就顯得特別重要，特別是在傳染病比較多的時期。科學(xué)的洗手能夠有效清除手上的致病微生物，是全世界公認的防止病從手傳的重要措施。