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    熬夜記憶力下降能恢復嗎

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    熬夜記憶力下降能恢復嗎

    熬夜記憶力下降是可以恢復的,規律作息,適當的活動鍛煉,保持良好的心態,記憶力會逐漸恢復。還有注意調劑生活,最好不要連續進行兩小時的腦力活動,要加強體育鍛煉,有條件可以找心理咨詢師進行放松訓練。
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    導讀熬夜記憶力下降是可以恢復的,規律作息,適當的活動鍛煉,保持良好的心態,記憶力會逐漸恢復。還有注意調劑生活,最好不要連續進行兩小時的腦力活動,要加強體育鍛煉,有條件可以找心理咨詢師進行放松訓練。

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