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    蛙泳收翻蹬怎么翻

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    蛙泳收翻蹬怎么翻

    蛙泳“收翻蹬”屬于腿部動作。大腿主動帶動小腿收屈(收的動作),同時大腿外展(翻的動作),然后配合上肢同步完成“蹬的動作”。“翻”時需要大腿外展,小腿外旋,腳面屈起,像青蛙跳起前的伏地動作。可俯臥在墊子或大長板凳上練習此動作。
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    導讀蛙泳“收翻蹬”屬于腿部動作。大腿主動帶動小腿收屈(收的動作),同時大腿外展(翻的動作),然后配合上肢同步完成“蹬的動作”。“翻”時需要大腿外展,小腿外旋,腳面屈起,像青蛙跳起前的伏地動作。可俯臥在墊子或大長板凳上練習此動作。

    蛙泳“收翻蹬”屬于腿部動作。

    大腿主動帶動小腿收屈(收的動作),同時大腿外展(翻的動作),然后配合上肢同步完成“蹬的動作”。“翻”時需要大腿外展,小腿外旋,腳面屈起,像青蛙跳起前的伏地動作。可俯臥在墊子或大長板凳上練習此動作.

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    蛙泳收翻蹬怎么翻

    蛙泳“收翻蹬”屬于腿部動作。大腿主動帶動小腿收屈(收的動作),同時大腿外展(翻的動作),然后配合上肢同步完成“蹬的動作”。“翻”時需要大腿外展,小腿外旋,腳面屈起,像青蛙跳起前的伏地動作。可俯臥在墊子或大長板凳上練習此動作。
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