經(jīng)常喝龍井茶有什么好處

其實(shí)對于很多人來說，經(jīng)常喝點(diǎn)茶對身體很有益處，因?yàn)椴璨粌H僅是一種飲品，它還能夠幫助人的身體改善某一些機(jī)能。

有助于降脂助消化

茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。

有助于提神醒腦

茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

有助于利尿解乏

茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

不過對于一些正在來月經(jīng)的女孩子來說，千萬不要喝龍井茶，因?yàn)辇埦枥锩嬗幸环N成分能夠讓女孩子在經(jīng)期的時(shí)候產(chǎn)生不適反應(yīng)，比如說痛經(jīng)。