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    菠菜和鈣片能同時吃嗎

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    菠菜和鈣片能同時吃嗎

    不能一起食用,菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體后分解出的草酸根離子會沉淀鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。建議服用鈣片前后2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解于水,再將水倒掉后再食用。
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    導讀不能一起食用,菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體后分解出的草酸根離子會沉淀鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。建議服用鈣片前后2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解于水,再將水倒掉后再食用。

    不能一起食用,菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體后分解出的草酸根離子會沉淀鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。建議服用鈣片前后2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解于水,再將水倒掉后再食用。

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    不能一起食用,菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體后分解出的草酸根離子會沉淀鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。建議服用鈣片前后2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解于水,再將水倒掉后再食用。
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