練熱瑜伽要準(zhǔn)備什么

1、瑜伽墊：通常，瑜伽館會(huì)提供瑜伽墊，但為了避免與其他人共用，應(yīng)自行準(zhǔn)備，而且自己準(zhǔn)備的瑜伽墊可能質(zhì)量更好，能避免練習(xí)時(shí)不必要的傷害。2、瑜伽服：練習(xí)熱瑜伽，全身會(huì)大量出汗，而且熱瑜伽的動(dòng)作拉伸幅度較大，所以，穿瑜伽服是有必要的。在選購瑜伽服時(shí)，應(yīng)優(yōu)先購買吸汗舒適的。3、瑜伽磚：在練習(xí)過程中，會(huì)用到瑜伽磚，所以，要購買，如沒有購買，也可以直接用瑜伽館的。通常，瑜伽磚能幫助完成柔軟和延伸的動(dòng)作。4、瑜伽帶：為提腳和腰部，練習(xí)時(shí)需要用到瑜伽帶，因?yàn)殍べЭ商峁┮揽苛Γ瑤椭瓿蓜?dòng)作。

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導(dǎo)讀1、瑜伽墊：通常，瑜伽館會(huì)提供瑜伽墊，但為了避免與其他人共用，應(yīng)自行準(zhǔn)備，而且自己準(zhǔn)備的瑜伽墊可能質(zhì)量更好，能避免練習(xí)時(shí)不必要的傷害。2、瑜伽服：練習(xí)熱瑜伽，全身會(huì)大量出汗，而且熱瑜伽的動(dòng)作拉伸幅度較大，所以，穿瑜伽服是有必要的。在選購瑜伽服時(shí)，應(yīng)優(yōu)先購買吸汗舒適的。3、瑜伽磚：在練習(xí)過程中，會(huì)用到瑜伽磚，所以，要購買，如沒有購買，也可以直接用瑜伽館的。通常，瑜伽磚能幫助完成柔軟和延伸的動(dòng)作。4、瑜伽帶：為提腳和腰部，練習(xí)時(shí)需要用到瑜伽帶，因?yàn)殍べЭ商峁┮揽苛Γ瑤椭瓿蓜?dòng)作。