托馬斯旋轉問題

托馬斯旋轉因為其發明者叫托馬斯而且得名。托馬斯是一名體操運動員，由他發明創造了一個體操動作，人們就以他的名字來命名他發明的這個動作。該動作為分腿并降低身體重心位置，肩略前傾，左腿向左上方舉起，右腿經后下方向左側伸，放左手進腿，至分腿后撐并接上。技術要領：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手盡早獲得支撐，利于接上托馬斯全旋動作。

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導讀托馬斯旋轉因為其發明者叫托馬斯而且得名。托馬斯是一名體操運動員，由他發明創造了一個體操動作，人們就以他的名字來命名他發明的這個動作。該動作為分腿并降低身體重心位置，肩略前傾，左腿向左上方舉起，右腿經后下方向左側伸，放左手進腿，至分腿后撐并接上。技術要領：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手盡早獲得支撐，利于接上托馬斯全旋動作。