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    柚子的功效與作用營養價值

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    柚子的功效與作用營養價值

    含有大量的維生素P,能起到強化皮膚毛細孔的作用,能快速恢復皮膚組織;含有甙類成分,經常食用能降低血栓的發病率;含有天然葉酸,孕婦食用能促進胎兒腦血管的發生,預防胎兒畸型;豐富的維生素C及類胰島素,能降血糖、降血脂、減肥、美膚養容。
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    導讀含有大量的維生素P,能起到強化皮膚毛細孔的作用,能快速恢復皮膚組織;含有甙類成分,經常食用能降低血栓的發病率;含有天然葉酸,孕婦食用能促進胎兒腦血管的發生,預防胎兒畸型;豐富的維生素C及類胰島素,能降血糖、降血脂、減肥、美膚養容。

    柚子是一種營養豐富的水果,酸甜可口,含有大量的營養元素,其中包括身體所需的蛋白質和有機酸,它里面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素,人們食用以后能滿足身體各器官對不同營養的需要,能減少一些營養成分缺少性疾病的發生。

    維生素P

    柚子里面含有大量的維生素P,它能夠起到強化皮膚毛細孔的作用,同時還可以快速恢復皮膚組織,而且它含有的熱量是非常低的,因此對于減肥美膚的朋友來說是非常適合的,而且也是一種自然美,在秋季非常適合食用柚子,不但可以補充營養,而且還可以抗秋燥。

    甙類成分

    經常食用柚子就能讓血栓的發病率明顯下降,因為在柚子中,有多種甙類成分存在,這些物質進入人體以后可以加快血液循環,也能降低血液的粘滯度,對預防血栓生成作用特別明顯。

    天然葉酸

    柚子中有大量的天然葉酸存在,特別適合孕婦食用,葉酸這種物質能促進胎兒腦血管的發生,對胎兒畸型有很好的預防作用。

    維生素C及類胰島素

    柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。

    柚子雖然好吃,但是一定要注意不要食用過多,吃東西要始終記得一句話,過猶不及,不管營養價值多么豐富,不管多么好吃,一定要堅持適度原則。

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    柚子的功效與作用營養價值

    含有大量的維生素P,能起到強化皮膚毛細孔的作用,能快速恢復皮膚組織;含有甙類成分,經常食用能降低血栓的發病率;含有天然葉酸,孕婦食用能促進胎兒腦血管的發生,預防胎兒畸型;豐富的維生素C及類胰島素,能降血糖、降血脂、減肥、美膚養容。
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