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一般減肥瘦的順序是腹部、臀部、臉部、腿部，首先我們集體調(diào)動脂肪的機制是哪最多就先用哪，因為腹部肌肉屬于平滑肌，對脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆積的，當身體需要燃燒脂肪作為能量的時候他會發(fā)現(xiàn)腹部的燃料最豐富，當然就會先拿肚子上的脂肪，另外也有一部分心理因素，因為減肥時你對身體其他部位的關(guān)注度遠不及腹部所以會最先察覺到腹部瘦。
減肥以后胸部也會有一點變小，這個是真的，因為乳房組織結(jié)構(gòu)有四分之一是脂肪自然狀態(tài)下，女性隨年齡增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于運動有減脂功效，脂肪尺寸不可避免的會減小。
