現(xiàn)在這個(gè)天氣真的是冷一陣熱一陣的，聽說又要開始降溫了，這天氣鄒然降溫要注意些什么？天氣降溫要做些什么事情好？對于這個(gè)問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

第一、出門戴口罩，保暖又防病

口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時(shí)最好戴上紗布口罩，還應(yīng)注意每天換。

出門戴口罩

口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚，又可以保證你不會(huì)被凜冽的寒風(fēng)吹得生疼。

另外提醒：在保證身體不冷的前提下，不宜捂得過嚴(yán)，捂出汗反而會(huì)降低免疫力。

第二、保護(hù)皮膚，避免肌膚受傷

大風(fēng)會(huì)加速皮膚水分的流失，時(shí)間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?037攝氏度，選用保濕效果較好的護(hù)膚品。

保護(hù)皮膚

建議：多喝熱水，每天的飲水量因不同人而定，但每天補(bǔ)充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。

第三、戴上護(hù)膝，保護(hù)關(guān)節(jié)

部分正常人在大風(fēng)天氣下也可能會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護(hù)膝、護(hù)腕，保護(hù)關(guān)節(jié)。

時(shí)隔兩周，又一波全國性冷空氣來了。據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，11月19日至22日，雨雪、大風(fēng)、降溫將再度“上線”，接近20個(gè)省會(huì)級城市降溫將超過10℃，不少地方會(huì)比上次寒潮更冷，東北也將再遭強(qiáng)降雪，黑龍江或有大暴雪甚至特大暴雪。

據(jù)介紹，這次冷空氣過程總體強(qiáng)度不及立冬前后（11月4至9日）的寒潮，但也會(huì)使我國大部地區(qū)氣溫下降6～8℃，局地10～12℃以上，不少地方能達(dá)到寒潮標(biāo)準(zhǔn)。

北方大部將出現(xiàn)4～6級偏北風(fēng)，黃淮及其以南大部地區(qū)有小到中雨，東北再遭強(qiáng)降雪侵襲。

本次冷空氣的影響區(qū)域?qū)?huì)一直深入華南。19日至20日，新疆、內(nèi)蒙古中西部、青海、甘肅、寧夏等地率先降溫4～10℃。21日至22日，中東部地區(qū)普遍降溫，多地最高氣溫的累積降幅在10℃以上。

其中，北京、上海、天津、杭州、武漢、南京、哈爾濱等18個(gè)省會(huì)級城市、直轄市累積降溫超10℃，濟(jì)南、沈陽、合肥的降幅尤其可能達(dá)到14～15℃。

之后，東北地區(qū)的最高氣溫將跌到0℃以下，長江中下游地區(qū)也會(huì)從20℃出頭跌到10℃出頭，華南部分地區(qū)也將降至15℃左右。

22日至23日，不少地方的最低氣溫都會(huì)創(chuàng)今年下半年以來的新低，比上次寒潮更冷，其中呼和浩特入冬后首次跌破零下15℃，銀川入冬后首次跌破零下10℃，鄭州、合肥、南京可能是入秋后首次跌破0℃。

這還不算完，11月下旬到12月初，冷空氣將接連不斷影響我國，中東部大部地區(qū)的氣溫持續(xù)偏低，11月底的時(shí)候冬天可能向長江中下游地區(qū)推進(jìn)。

東北的降雪也將逐漸增強(qiáng)，尤其是22日，黑龍江可能出現(xiàn)強(qiáng)降雪，北部的鶴崗、佳木斯附近，東部的牡丹江、雞西、雙鴨山一帶，不排除遭遇大暴雪甚至特大暴雪的可能性。

感冒早期一般是以病毒感染為主，主要是對癥處理,如先用點(diǎn)抗感冒的藥物，如三九感冒靈，再加點(diǎn)抗病毒的藥物，如利巴韋林，再就是注意休息，多喝水，還需要量一下體溫，如果有發(fā)熱的情況還需要用點(diǎn)退熱的藥物，必要時(shí)還需要加消炎的藥物，總體來說，一般一周左右的間就可以恢復(fù)了

突然發(fā)高燒這種情況，可能是由于突然變天造成的病毒性感冒。您可以吃一些感冒藥，多喝水、多休息；如果高燒不退嚴(yán)重了，及時(shí)去就醫(yī)治療。