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首先介紹一下芒果的營養(yǎng)價值。芒果是富含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，粗纖維，多酚類化合物，胡蘿卜素，硫銨素以及鈣，鐵，抗壞血酸等物質(zhì)，這些都是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)和成分。
然后我們談一談芒果的好處是什么。芒果可以起到抗癌，降血脂，明目，增強(qiáng)免疫力，防衰老，防暈車，減肥，健脾，益胃，止孕吐，止咳祛痰，消炎，解毒的功效。所以說，芒果是具有很多好處的。
當(dāng)然，芒果也存在著一定的壞處。芒果是一種帶濕毒性質(zhì)的水果，吃多了容易引起上火，有些人群可能還對芒果有過敏體質(zhì)，引起過敏性皮炎或者其他的皮膚病。
