青金桔與青檸檬有什么功效與作用

1、美白養(yǎng)顏。青金桔與青檸檬中的維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用，是美容的天然佳品。但它們都是感光食物，要起美白的效果的話，需要避光。2、開胃消食。別看金桔和檸檬食之味酸，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃消食。當(dāng)你神疲乏力，長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振。3、抗菌消炎。檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。4、預(yù)防文明病。預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。不但能預(yù)防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力，更能健胃、化痰止咳、預(yù)防哮喘及支氣管炎。

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導(dǎo)讀1、美白養(yǎng)顏。青金桔與青檸檬中的維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用，是美容的天然佳品。但它們都是感光食物，要起美白的效果的話，需要避光。2、開胃消食。別看金桔和檸檬食之味酸，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃消食。當(dāng)你神疲乏力，長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振。3、抗菌消炎。檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。4、預(yù)防文明病。預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。不但能預(yù)防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力，更能健胃、化痰止咳、預(yù)防哮喘及支氣管炎。