紅薯相宜的食物有哪些

粳米，紅薯中所含的黏液蛋白能夠促進(jìn)低密度膽固醇的排泄，可降低心血管病患的發(fā)病率，將紅薯與粳米煮粥食用，能夠起到益壽延年的作用。糙米，紅薯與糙米共同搭配食用，能起到減肥的功效。蓮子，紅薯與蓮子共同搭配煮的粥，非常適合大便干燥，習(xí)慣性便秘，慢性肝病，癌癥患者食用，此粥還具有一定的美容功效。豬小排，紅薯與豬小排共同制作食物，可以去除豬排的油膩感，能增強(qiáng)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力。咸菜，吃紅薯時(shí)最好搭配一點(diǎn)咸菜，這樣能夠有效地抑制胃酸。芹菜，紅薯與芹菜搭配食用，能具有降血壓的功效。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀粳米，紅薯中所含的黏液蛋白能夠促進(jìn)低密度膽固醇的排泄，可降低心血管病患的發(fā)病率，將紅薯與粳米煮粥食用，能夠起到益壽延年的作用。糙米，紅薯與糙米共同搭配食用，能起到減肥的功效。蓮子，紅薯與蓮子共同搭配煮的粥，非常適合大便干燥，習(xí)慣性便秘，慢性肝病，癌癥患者食用，此粥還具有一定的美容功效。豬小排，紅薯與豬小排共同制作食物，可以去除豬排的油膩感，能增強(qiáng)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力。咸菜，吃紅薯時(shí)最好搭配一點(diǎn)咸菜，這樣能夠有效地抑制胃酸。芹菜，紅薯與芹菜搭配食用，能具有降血壓的功效。

粳米，紅薯中所含的黏液蛋白能夠促進(jìn)低密度膽固醇的排泄，可降低心血管病患的發(fā)病率，將紅薯與粳米煮粥食用，能夠起到益壽延年的作用；糙米，紅薯與糙米共同搭配食用，能起到減肥的功效；蓮子，紅薯與蓮子共同搭配煮的粥，非常適合大便干燥，習(xí)慣性便秘，慢性肝病，癌癥患者食用，此粥還具有一定的美容功效；豬小排，紅薯與豬小排共同制作食物，可以去除豬排的油膩感，能增強(qiáng)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力；咸菜，吃紅薯時(shí)最好搭配一點(diǎn)咸菜，這樣能夠有效地抑制胃酸；芹菜，紅薯與芹菜搭配食用，能具有降血壓的功效。