科技
1、堅(jiān)定信念，無論做什么事情，必須有一個(gè)堅(jiān)定的信念，堅(jiān)持自己的想法去做一件事，不能因?yàn)閯e人的言語動(dòng)搖最初的信念。
2、冷靜的思考，思考為什么要進(jìn)行自我改變，怎樣去改變，然后付諸行動(dòng)。
3、制定一個(gè)接地氣的計(jì)劃，不需要多復(fù)雜，只要可以清楚的提醒自己就行。
4、貴在堅(jiān)持，改變自我過程中，要自始至終保持計(jì)劃不變，情況特殊可以破例。
5、尋求動(dòng)力，始終知道自己是因什么而變，變之后有怎樣的生活。
