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懷孕為什么總是做噩夢

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懷孕為什么總是做噩夢

懷孕以后孕婦機體會發(fā)生一系列變化，有可能會導致情緒的波動，引起孕婦晚上睡眠質(zhì)量差出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象。這種情況一般要建議保持心態(tài)平和，放松心情，釋放自己的壓力，另外飲食上也要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃一些含有高蛋白類。
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