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取決于的雙臂長度,如果肘寬超過1、2米,便不合適,如果低于1、2米便合適。
臥推是仰臥推舉的簡稱,也叫臥舉或臥推舉,主練胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌,兼練前鋸肌、肱二頭肌、喙肱肌及前臂肌群等。臥推參與的骨肉多,尤其對發(fā)展上肢伸肌和胸大肌有顯著作用,是其它動作無法比擬的,也是力量舉比賽的一個(gè)規(guī)定動作。
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