晚上喝綠茶對身體有什么影響

晚上喝綠茶對身體沒有什么危害，就是會影響睡眠，因為綠茶有很好的提神醒腦的效果，如果在睡前喝一些綠茶，很有可能會導(dǎo)致我們失眠或降低睡眠質(zhì)量。特別是對一些神經(jīng)衰弱的人來說，有可能中午喝一些茶，到晚上還睡不著覺，所以我們喝綠茶的時候，盡量要在早上喝，這樣可以提升的工作狀態(tài)。綠茶中所含有的咖啡因會刺激中樞神經(jīng)，影響睡眠，所以最好晚上不要喝綠茶。

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導(dǎo)讀晚上喝綠茶對身體沒有什么危害，就是會影響睡眠，因為綠茶有很好的提神醒腦的效果，如果在睡前喝一些綠茶，很有可能會導(dǎo)致我們失眠或降低睡眠質(zhì)量。特別是對一些神經(jīng)衰弱的人來說，有可能中午喝一些茶，到晚上還睡不著覺，所以我們喝綠茶的時候，盡量要在早上喝，這樣可以提升的工作狀態(tài)。綠茶中所含有的咖啡因會刺激中樞神經(jīng)，影響睡眠，所以最好晚上不要喝綠茶。