打籃球怎么防守比自己高的人

技巧。1、盡量不讓對方接到球，寸步不離的貼著他，記住，是緊貼著他靠近籃圈一側身體，一手頂著他的腰，一手舉高，讓他不能接球。2、對手要是接到球的話，盡量逼其遠離籃圈出手，手要不停的干擾運球，對手反應肯定沒有自己快，這是突破口，當運球時球著地反彈這個時機是斷球的最佳時機。3、利用身體碰撞，頂一下，松開，或是繞前干擾一下馬上回來在頂住，真真假假。讓對手沒耐心慢慢往里頂，制造走步和遠離籃圈出手，使對手命中率降低。

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導讀技巧。1、盡量不讓對方接到球，寸步不離的貼著他，記住，是緊貼著他靠近籃圈一側身體，一手頂著他的腰，一手舉高，讓他不能接球。2、對手要是接到球的話，盡量逼其遠離籃圈出手，手要不停的干擾運球，對手反應肯定沒有自己快，這是突破口，當運球時球著地反彈這個時機是斷球的最佳時機。3、利用身體碰撞，頂一下，松開，或是繞前干擾一下馬上回來在頂住，真真假假。讓對手沒耐心慢慢往里頂，制造走步和遠離籃圈出手，使對手命中率降低。