減肥茶可以長期喝嗎

減肥茶在市面上是非常常見的，可以幫助我們達到減肥的效果，所以有很多人會長期服用減肥茶，那么我們便要了解一下減肥茶可以長期喝嗎？喝減肥茶的禁忌？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

長期飲用減肥茶是達不到減肥作用的，還會對人體造成傷害。減肥茶通常可以起到瀉下的功能，如果長時間喝的話可能會造成脫水，目前市面上的減肥茶大多采用大黃、芒硝、蘆薈等中藥配方，由于這些都屬于性寒的功效藥，短期使用后大便可能“痛快一時”，但長期飲用會造成免疫力下降，并可能誘發(fā)新的疾病，如果想要減肥的話，還需要選擇科學(xué)健康的方式，可以每天進行半個小時的運動鍛煉，比如跑步以及游泳或爬山等等，有一些減肥茶會抑制人的食欲，這樣就會使得人的進食量大大降低，時間長了會使得人體的營養(yǎng)供給出現(xiàn)問題，造成營養(yǎng)不良的出現(xiàn)。

一、潰瘍病人不宜喝減肥茶：減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高，會誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。

二、來例假不宜喝減肥茶：在月經(jīng)來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由于茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經(jīng)期的前2-3天，不服用或減量為妥。

三、哺乳期間不宜喝減肥茶：哺乳期的婦女，需要營養(yǎng)價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩后的婦女，體態(tài)會隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會是在調(diào)整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

四、空腹不宜喝減肥茶：在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用減肥茶，會對人體產(chǎn)生不利影響?？崭箷r，其中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。

五、妊娠期婦女不宜喝減肥茶：因妊娠期婦女，所吸收的營養(yǎng)除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養(yǎng)要比妊娠前多，此時不宜減肥。

正常情況下，減肥茶是可以和蜂蜜一起喝的。在喝減肥茶的時候，適量增加一些蜂蜜，不僅可以增加茶的口感，而且還可以增強減肥的效果。因為蜂蜜中含有非常豐富的高纖維和微量元素，適量飲用可以起到加速腸胃蠕動，潤腸通便，美容養(yǎng)顏，提高身體免疫能力的功效。所以在喝減肥茶的時候，是可以適量加一些蜂蜜的。但蜂蜜屬于寒性食物，不宜過量飲用。碧生源常潤茶快速清除宿便，排出沉積于腸道內(nèi)的毒素。因宿便導(dǎo)致的口臭、面色灰暗、腹脹、小腹微凸、乏力、暗瘡、色斑、青春痘、習(xí)慣性便秘得到改善。碧生源常潤茶采用“潤法”原理，以潤為通，通補結(jié)合，洗腸又潤腸。

減肥茶是不能和茶葉一起喝的。減肥茶一般不屬于茶類，而是一些激素和瀉藥的混合物，茶屬于天然的健康飲品，如果兩者一起喝的話，會破壞茶葉中原有的營養(yǎng)價值，還會使減肥茶的藥效降低，甚至?xí)碳つc胃粘膜，使腸胃出現(xiàn)不適，如腹脹、腹痛等情況。所以，減肥茶不宜和其它茶葉一起喝，想減肥的患者也可以通過節(jié)制飲食、鍛煉身體的方法進行減肥。