如何練好振腹手法

練好振腹的手法有：患者平躺在床上，操作者將手掌輕放在患者腹部，掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍，中指對(duì)準(zhǔn)腹部中線，即經(jīng)絡(luò)中的任脈。在保持上肢充分放松的前提下，開始振動(dòng)，頻率約為200-300次/分，一共做10分鐘。振腹操作的技巧在于，此手法類似小孩子拍皮球的動(dòng)作，即操作者將手掌放于患者腹部，在手掌不離開患者腹部的前提下，做腕關(guān)節(jié)微屈微伸的快拍皮球動(dòng)作。振腹法是中醫(yī)按摩推拿手法之一，常用來調(diào)節(jié)沖任二脈，對(duì)更年期綜合癥以及糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等的緩解都有不錯(cuò)的效果。

練好振腹的手法有：患者平躺在床上，操作者將手掌輕放在患者腹部，掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍，中指對(duì)準(zhǔn)腹部中線，即經(jīng)絡(luò)中的任脈。在保持上肢充分放松的前提下，開始振動(dòng)，頻率約為200-300次/分，一共做10分鐘。振腹操作的技巧在于，此手法類似小孩子拍皮球的動(dòng)作，即操作者將手掌放于患者腹部，在手掌不離開患者腹部的前提下，做腕關(guān)節(jié)微屈微伸的快拍皮球動(dòng)作。振腹法是中醫(yī)按摩推拿手法之一，常用來調(diào)節(jié)沖任二脈，對(duì)更年期綜合癥以及糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等的緩解都有不錯(cuò)的效果。