木瓜是不少人喜歡吃的水果，尤其是女生，不僅美容養顏，而且還有一定豐胸的效果；如果是剛生完孩子的話，吃木瓜還有催乳的作用。不過木瓜一定要吃熟的，沒有熟的木瓜吃著非常澀口。那么怎么看木瓜有沒有熟呢？

1、顏色：如果是成熟的木瓜，外皮一般為黃色或橙色，如果是未成熟的木瓜，外皮一般為藍綠色。

2、手感：如果是成熟的木瓜，皮膚柔軟光滑。 用手指輕輕按壓，會有輕微凹陷的感覺。 如果是未成熟的木瓜，皮會比較硬。

3、斑點：如果是成熟的木瓜，木瓜的皮上會有一些小斑點，但未成熟的木瓜不會。

4、香味：如果是成熟的木瓜，會聞到一股香味。 如果沒有，就說明木瓜還沒有成熟。

5、瓜果肉：如果是成熟的木瓜，里面的果肉呈橙紅色，籽粒呈黑色。 如果是未成熟的木瓜，果肉呈乳白色。

6、膠：如果是成熟的木瓜，在木瓜的表皮上會有一種粘膠，就是糖膠，而未成熟的木瓜則沒有。

這種木瓜不建議吃，口感不好，而且容易導致腸胃不適。因為水果不成熟，某些維生素和礦物質還沒有得到很好的完善。如果吃了，可能會腹瀉。 同時，身體想要的一些物質得不到滿足，就會產生一些危害。 因此，建議平時多吃熟食或成熟的水果，對身體有一定的幫助，可以補充體內的維生素和鈣，多注意運動。

1、建議將未成熟的木瓜放入米缸中，放置一段時間；

2、將木瓜裝入塑料袋中，然后將切好的熟蘋果或熟香蕉皮混入袋中，然后將袋口密封2-3天左右，稍后即可食用。需要注意的是，木瓜用這種方法很容易煮熟，要及時吃掉，否則不會腐爛。木瓜建議選橙紅色的，偏黃色的不建議。

3、微波爐催熟法。選擇成熟度較高的木瓜，然后將木瓜放入微波爐中，中小火咬30秒左右。 拿出來看看。 如果熟度不夠，再咬一口，直接食用即可。