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蔬菜水果能互換嗎為什么

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蔬菜水果能互換嗎為什么

1、蔬菜中的營養(yǎng)相對而言比水果豐富，水果當(dāng)然不能取代蔬菜，反之也不意味著蔬菜就能代替水果。2、水果也有它獨特的功用，如多數(shù)水果中含有各種有機酸，能刺激消化液分泌。3、每天應(yīng)以400克—500克的新鮮蔬菜為主，再適當(dāng)?shù)爻?00克—200克水果，做到均衡營養(yǎng)膳食，這才有利身體健康。
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導(dǎo)讀1、蔬菜中的營養(yǎng)相對而言比水果豐富，水果當(dāng)然不能取代蔬菜，反之也不意味著蔬菜就能代替水果。2、水果也有它獨特的功用，如多數(shù)水果中含有各種有機酸，能刺激消化液分泌。3、每天應(yīng)以400克—500克的新鮮蔬菜為主，再適當(dāng)?shù)爻?00克—200克水果，做到均衡營養(yǎng)膳食，這才有利身體健康。

1、蔬菜中的營養(yǎng)相對而言比水果豐富，水果當(dāng)然不能取代蔬菜，反之也不意味著蔬菜就能代替水果；

2、水果也有它獨特的功用，如多數(shù)水果中含有各種有機酸，能刺激消化液分泌；

3、每天應(yīng)以400克—500克的新鮮蔬菜為主，再適當(dāng)?shù)爻?00克—200克水果，做到均衡營養(yǎng)膳食，這才有利身體健康。

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1、蔬菜中的營養(yǎng)相對而言比水果豐富，水果當(dāng)然不能取代蔬菜，反之也不意味著蔬菜就能代替水果。2、水果也有它獨特的功用，如多數(shù)水果中含有各種有機酸，能刺激消化液分泌。3、每天應(yīng)以400克—500克的新鮮蔬菜為主，再適當(dāng)?shù)爻?00克—200克水果，做到均衡營養(yǎng)膳食，這才有利身體健康。
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