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一顆糖的重量大概在5克左右,含有熱量20大卡上下,屬于一種高熱量食物。主要成分是碳、氫、氧。這種糖的種類比較多,包括單糖、低聚糖、結(jié)合糖等。可以有效的為人體提供能量,為人體的新陳代謝提供必要的物質(zhì)支持。對于神情疲乏、四肢酸痛有改善作用。吃糖之后一般并不會(huì)引發(fā)肥胖,只會(huì)升高血糖
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