天氣一熱怎么消除痱子就成了一個問題，簡單的處理方法就是減少出汗，遠離高溫環境，用爽身粉保持皮膚干爽，越來越嚴重時可以選擇用藥劑幫助消除痱子。

痱子是因為汗腺堵塞，導致汗液潴留形成的丘疹，學名叫做汗疹。

減少出汗，保持長痱子處的皮膚干爽。炎熱的天氣很容易就會出汗，所以盡量避免做劇烈運動，通常來說運動對健康是有利的，但對于長了痱子的你而言，運動會導致出汗，會抑制痱子痊愈，至少在你長痱子的這段時間，停下劇烈的運動。遠離高溫的環境，可以待在有空調的地方，空調下的溫度更低，同時將濕度也降低，這樣有利于皮膚保持干爽，周圍環境一涼爽痱子就會自然消失。天氣過于炎熱，就算沒有進行運動也很難保持皮膚的干爽。可以試試撒上爽身粉，讓粉末吸收水分，皮膚還能保持干爽。有香味的爽身粉對破裂的皮膚有刺激性，可能引起感染，盡量不要使用。

痱子嚴重時就需要使用藥劑。在選擇藥膏的時候要謹慎，不要光聽產品宣傳語中說的“舒緩”“保濕”效果，很可能藥膏中含有的某些成分還會導致痱子更嚴重，如氫化可的松、石油或礦物油等都不利于痱子恢復。可以用爐甘石洗劑，作為液體類的藥，涂上后可以緩解痱子帶來的瘙癢，也能起到舒緩的作用。爐甘石洗劑會染色，用的時候需要注意。無水羊毛脂可以緩解汗腺堵塞，也常被用來治療痱子，能從根本上消滅痱子，但對羊毛過敏的人不要用。涂抹類的固醇軟膏，在治療皮膚病方面效果顯著，在有痱子的地方涂薄薄一層就好，但長期過量使用會帶來副作用。以上三種都是非處方藥。

嬰兒因為皮膚嬌嫩，很容易長痱子，不要怕寶寶感冒就給他穿太多，注意保持皮膚干爽。肥胖的人也比較容易長痱子，最佳的防治方法是減肥。