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初學(xué)者在最淺處(剛剛沒于手臂最宜),雙手撐地,雙腳不停的交替拍打水面,練習(xí)用雙腳讓自己懸浮。這一步驟練習(xí)到后期,可以偶爾不用手撐地,這時會驚奇的發(fā)現(xiàn),自己身體有一種漂浮感并向前游去的。
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