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主料：面包片，火腿，金槍魚罐頭，雞蛋，牛奶，生菜。
輔料：千島醬，番茄醬。
步驟：
1、將千島醬和金槍魚攪拌均勻并搗碎。
2、將攪拌好的金槍魚鋪在面包片上。
3、鋪上一片生菜。
4、鋪上一片火腿。
5、將另一片面包片壓上。
6、打散一個雞蛋并調入牛奶攪拌均勻。
7、炒鍋刷微量油，小火，將面包片沾滿牛奶蛋液放入鍋中煎制。
8、煎至兩面全部金黃即可出鍋，撒上番茄醬可食用。
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