了解自己的方法：

1、通過自我觀察了解自己。我們對自己各種身心狀態和人際關系等的了解，即生理自我、心理自我和社會自我。如自己的身高、外貌、體態、性格、自己與他人的關系等方面的了解；

2、通過他人評價了解自己。在了解自己的過程中，我們要主動向他人了解自己。我們要虛心聽取他人的評價，同時又要客觀、冷靜地分析他人的評價，以便我們從多角度來了解自己；

3、通過社會比較了解自己。自我觀察和他人評價難免會有各自的主觀投射，因此，我們可以通過合理的社會比較更好地了解自己；

4、通過社會實踐了解自己。我們可以通過參加各種活動，根據各種活動過程與結果來了解自己。通過具體的活動分析自己的表現及成果，更加客觀地了解自己；

5、通過反思總結了解自己。我們還需要經常反思和總結自己。多寫日記多記錄自己，及時歸納和善于總結自己的優點與不足，更好地把握生理自我、心理自我和社會自我。