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人是一個(gè)平衡系統(tǒng),蛋白質(zhì)低一般都與進(jìn)食有關(guān)系,要增加蛋白質(zhì)的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn),還要有肽鏈,礦物質(zhì),食用含蛋白質(zhì)較豐富的食品包括瘦肉、奶類、蛋類和豆類等。常見元素有關(guān)系人體的蛋白質(zhì)除了吃來補(bǔ)充外,體育鍛煉,充足的睡眠,改善酸性體質(zhì)都有關(guān)系。
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