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1、習慣是一種頑強而巨大的力量,它可以主宰人生。2、一個釘子擠掉另一個釘子,習慣要由習慣來取代。 3、做一件好事并不難,難的是養成一種做好事的習慣。4、必須戒絕醇酒和女人。5、播種行為,收獲習慣;播種習慣,收獲性格;播種性格,收獲命運。
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掃塵,將房屋打掃干凈并進行裝飾,意思是把一切窮運、晦氣統統掃出門;貼春聯,是辭舊迎新,增加喜慶的節日氣氛;守歲,吃團圓年夜飯,一起迎接新一年的到來;放鞭炮,預示新的一年有好兆頭;拜年,走親訪友,相互拜年,增進感情。
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首先要從讓你的思維重獲自由開始,轉移自己的精力,花時間去養成新的習慣,無法擺脫時,把對某件事的迷戀轉化為積極的事情,被限制了就要想辦法戒掉,給自己時間去享受其他美好的事情。
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先根據自己的飲食習慣,找出規律,然后將垃圾食品換成健康零食;培養健康的飲食習慣,除了正餐,其他時間想吃零食時可以做其他事情來轉移注意力;不讓自己的生活過于空閑,多一點社交和運動,不讓自己覺得無聊。