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控制情緒

  • 怎樣控制自己的情緒

    可以先用微笑來調節自己的情緒，可以向周圍的人求助，可以去那些曾經讓你開心的地方，會促使你想起愉快的事情，也可以通過理性思考來控制自己的情緒。

    冷靜 控制情緒 微笑

    發布時間：2020-06-09

  • 怎樣提高情商

    學會控制自己的情緒，不外露自己的情緒，讓自己時刻保持冷靜的狀態；學習說話技巧，說話前先思考，用舒服的語態跟對方溝通；學會用恰當的方式，巧妙拒絕他人。

    保持冷靜 提高情商 控制情緒

    發布時間：2020-06-09
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