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甜食

  • 如何克制吃甜食的欲望

    可以增加蛋白質(zhì)的攝入量；可以把家中的甜食都轉(zhuǎn)移，看不到就能降低誘惑；用水果代替糖果等甜食；分散自己對(duì)甜食的注意力；實(shí)在想吃點(diǎn)甜的可以選擇嚼無糖口香糖；改善整體飲食習(xí)慣。

    飲食習(xí)慣 甜食 渴望

    發(fā)布時(shí)間：2020-06-09
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