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獨處

  • 如何擺脫孤獨

    首先要理解孤獨是一種正常的現象，不要懷疑是自身有問題；增加與人交流的機會，主動去改變自己不樂觀的現狀；獨處時學會調節自己的情緒，學會跟自己相處；也可以向心理醫生尋求幫助。

    獨處 孤獨感 陪伴

    發布時間：2020-06-09

  • 獨處時怎么保持開心

    首先保持足夠的自信，明白自己想要什么，培養自己的興趣愛好；要養成獨立的習慣，要習慣沒人陪伴；用積極的心態看待獨處，接受并愛自己，了解自己；實在無法做到獨處，可以向醫生尋求幫助。

    興趣 心態 獨處

    發布時間：2020-06-09
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