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維生素D

  • 怎樣補充維生素D

    先要了解維生素D的重要性，了解維生素D對人體的影響；然后多吃富含維D的食物，服用維D補充劑；在做好防曬的情況下多曬太陽，曬太陽前不要洗澡，也不要隔著玻璃曬，每次曬二十分鐘左右即可。

    維生素D 補充 曬太陽

    發布時間：2022-04-25
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