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洗澡時，用微冷的溫水浸泡身體，用適量的磨砂膏在手心摩擦，用在需要去角質的部位。角質層容易脫落，用力過大會損傷皮膚，所以用打圈的動作輕輕按摩雙手。持續時間不宜過長。只需要幾分鐘。用清水沖洗一下，你就能感受到過后皮膚變得潔白美麗。
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身體磨砂膏在搓澡前使用，沐浴時沾濕身體，取適量身體磨砂膏涂抹于身體部位，雙手按摩的方式涂抹于全身，然后用清水洗干凈。先用磨砂膏首先進行去死皮，然后再進行簡單地搓澡，這個時候皮膚就會達到了二次清潔的效果，沖洗干凈之后，擦些身體乳進行保濕就可以。
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不能每天使用磨砂膏。磨砂膏是一種清潔的護膚品，主要用于去除角質和去除死皮。在管理皮膚的過程中，不能每天都做這兩件事。如果每天做，皮膚表面的角質層會被破壞，皮膚會變得敏感，甚至更加干燥。
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磨砂膏要根據個人需求進行選擇，如果皮膚厚覺得角質層需要清理可以選擇磨砂膏，如果皮膚薄就不建議使用。磨砂膏有植物型和驢奶型還有花卉精油型跟化學型的。磨砂膏的作用就是去角質和去死皮，能夠起到深度清潔的作用。磨砂膏需要跟沐浴露以及身體乳搭配使用。
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1、舒丹甜扁桃磨砂膏。可以溫和地去除老廢角質，味道自然清新，可以修復肌膚水油膜，滋養肌膚。2、DERMAdoctor身體磨砂膏。有種綿綿的質感，很好推開，用完皮膚感覺很干凈。3、Oh！Baby身體磨砂膏。質地比較細膩，很好沖洗也很溫和。
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1、櫻雪芙磨砂膏，價格便宜且效果好。2、自然旋律磨砂膏，質地較軟，味道濃膩，顆粒大小合適。3、FMFM檸檬草磨砂膏。4、PB臀部磨砂膏，專門去臀部黑的。5、施丹蘭磨砂膏，適合干皮用。6、Sabon浴鹽磨砂膏，使用感香，第二天都能聞見香氣。
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1、使用磨砂膏時力氣很大是不正確的，沒有按摩可能會傷害皮膚，要進行輕柔按摩。2、使用磨砂膏時一定要仔細去使用，并且保證身體處在濕潤的狀態。3、磨砂膏適合油性和混油皮使用，干皮謹慎使用，過敏皮膚千萬不要去使用。
