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1、熱水可以加快人體血液對四肢的流速，從而減緩焦慮。2、聽音樂可以緩解考前焦慮。音樂可以讓肌肉變得松弛，精神也能得到放松，考前積攢的壓力也能得到釋放。3、運動的缺乏不僅會影響健康，還會影響精神，所以建議考生在考試前加強運動，緩解焦慮。4、自我調節對對抗焦慮是十分重要的，在考前給足自己積極的心理暗示，考試時會放松許多。
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高考前容易疲勞，可以多吃一些堿性的食物，維持我們體內的酸堿平衡，就可以緩解疲勞和減輕心理的壓力。堿性的食物有：蔬菜、豆類、水果、菌藻類、奶類。包括芹菜、菠蘿、梨、海帶、胡蘿卜、木耳、菠菜、白菜、蘋果等。
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1、高考成績公布出來之后便可以查詢了。2、高考成績于6月23日開始陸續公布，各省的成績公布時間會有變化，但大部分在6月23日-6月26日陸續公布，考生可時刻關注各省考生辦第一時間查詢高考成績。3、查詢成績之后，及時做這四點：掌握分數線、知道自己的高考排名、分析歷史數據、篩選院校。
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1、高考成績于6月23日開始陸續公布，各省的成績公布時間會有變化，但大部分在6月23日-6月26日陸續公布，考生可時刻關注各省考生辦第一時間查詢高考成績。2、查詢成績之后，及時做這四點：掌握分數線、知道自己的高考排名、分析歷史數據、篩選院校。
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1、高考成績于6月23日開始陸續公布，各省的成績公布時間會有變化，大都集中在6月23日-6月26日陸續公布，考生可時刻關注各省考生辦第一時間查詢高考成績。2、查詢到成績之后，及時做這四點：掌握分數線、知道自己的高考排名、分析歷史數據、篩選院校。
