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油炸泥鰍會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)。炸泥鰍做法。1、灌醉后先大火然后轉(zhuǎn)小火炸干。2、撈出濾干油。3、少許余油下姜蒜末，干辣椒粉煸香。4、倒入泥鰍拌勻，撒少許雞精噴點(diǎn)水沏一下。泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。
時(shí)長(zhǎng)：00:00
時(shí)間：2022-06-28 00:59:52
來源：好二三四
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