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從正視社交焦慮癥，事情要往好的方面去想；不要懷疑周圍的人在對自己指指點點，你并不是焦點；償試加入一些團體，并學著和山團體內人員互動；自己無法解決，就向醫生尋求幫助。
時長：00:00
時間：2022-08-20 17:36:45
來源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動鼠標畫出正圓，鼠標右鍵單擊選擇【描邊】，設置好描邊參數后【確定】，最后取消選區即可。或者新建圖層后選擇【橢圓工具】，設置好橢圓工具各項參數后，按住Shift拖動鼠標畫出圓圈。
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