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一個(gè)雞腿含蛋白質(zhì)60克左右。每100克雞腿（帶骨頭），含蛋白質(zhì)26.8克，而一個(gè)雞腿的重量大概是200-250克（帶骨頭），所以一個(gè)雞腿所含蛋白質(zhì)含量是53.6-67克。雞腿是雞從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質(zhì)頗堅(jiān)硬，連皮一起攝取時(shí)，脂肪的含量較多，也是在整只雞中鐵含量最多的一部分。
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時(shí)間：2022-06-27 18:52:08
來(lái)源：好二三四
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一個(gè)雞腿多少蛋白質(zhì)相關(guān)信息
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