夏天晚上太熱了怎么可以涼快

導(dǎo)語：在夏天，無論是在白天還是晚上都是非常炎熱的。如果天氣太熱，晚上是很難睡著的，而且即使睡著了，還會活生生熱醒。那么，大家知道夏天晚上太熱了怎么可以涼快？如何應(yīng)對高溫天氣？下面小編決定為大家總結(jié)一下，馬上來看看吧。1；睡前開空調(diào)風(fēng)扇；夏季炎熱，很多人喜歡整夜開風(fēng)扇開空調(diào)睡覺，其實(shí)這樣對身體并不好。因?yàn)槿胨笕梭w血液循環(huán)減慢，抵抗力弱，開著電風(fēng)扇空調(diào)吹風(fēng)容易受涼、感冒和腹瀉。如果太熱實(shí)在耐不住，可以將空調(diào)調(diào)到26℃以上或睡眠模式，并定時(shí)1個小時(shí)左右。使用風(fēng)扇的家庭，讓電扇對著墻吹，也定時(shí)1個小時(shí)左右。等空調(diào)和風(fēng)扇自動停止后，人已進(jìn)入熟睡狀態(tài)。2；睡涼席；