多吃這六種水果

掉頭發(fā)的原因十分的多，飲食沒注意補(bǔ)充這方面的營養(yǎng)應(yīng)該是最大的一個因素，自己的身體要照顧好。工作壓力什么的，這每個人都會有，沒辦法，但飲食方面就可以自己控制了，你吃什么都是自己決定的。本期健康飲食文化，講講帶頭發(fā)吃什么水果好。金橘；功效：金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用促進(jìn)頭發(fā)生長防止脫發(fā)現(xiàn)象，也能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松起到提神醒腦的作用。楊桃；功效：楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，對頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。奇異果；