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紅豆又稱之為相思子，是一種十分滋補(bǔ)的豆類。在以前的古代，只有貴族才有機(jī)會食用，特別是對于女性，它又是很好的減肥食品。那么吃紅豆有什么好處呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、口感綿軟，自然的香甜。多吃粗糧的好處已經(jīng)是婦孺皆知，一向注重養(yǎng)生的女人們當(dāng)然不例外，可是大多數(shù)粗糧口感粗糙，味道寡淡，但紅都不一樣，它煮熟煮爛后綿軟香甜的滋味幾乎讓人忘了它是粗糧，而是天然的甜品。
時長：00:00
時間：2022-06-27 19:19:22
來源：好二三四
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經(jīng)常吃紅豆有什么好處相關(guān)信息
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