籃球怎么掌握節奏

分三種情況。1、比分領先的情況下，應繼續發揮優勢，擴大戰果，防止滿足現狀，減緩進攻速度。2、相持狀態頭腦要冷靜減少失誤，善于捕抓戰機，抓住對方漏洞或失誤及時進行進攻。3、比分落后要主動加快比賽節奏，采用全場緊逼防守，進行夾擊，搶斷球，破壞對手控制的打法，加快比賽節奏，同時應加強三分球投籃，積極拼搶前場籃板球，盡可能多得分，爭取反敗為勝。總結。利用人和球的移動尋找機會，利用動作的快與慢、動與靜、連續與停頓的節奏變化，創造攻守隊員的時間差和空間差，抓住戰機及時進攻或回防。