如何保持一個好的心情

在工作，生活和學習當中難免會碰到不順利或不理想的事情，任何人都會顯得煩躁和悶悶不樂，但是我們發現很多人總是顯得還是那么樂觀。這是為什么呢難道他們沒有煩惱嗎？不是的。因為他們會自我調節心情平衡度。保持一個好的狀態給大家。1自我鼓勵擺脫煩惱。2用過去的成就鼓勵自己，想一想自己的過去的輝煌對比今天所犯的錯誤。努力改正錯誤重新創造輝煌。3用最美的流行歌曲陶醉自己改變心情。4看自己喜歡的幽默故事，小說放松一下大腦憂郁的氣氛。調節好心情后再去做自己想做的事。5穿上自己最帥最漂亮的衣服去逛街。在形形色色的人群當中尋找自己。6找自己的知己閨蜜訴說自己的不愉快。把苦悶說出來要好得多。但切記不要只有苦悶找知己閨蜜，把快樂也要分享給他們。