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街舞刷頭風車怎么練

左手撐在肚臍的左側，雙腳開成大字，左腳抬高往斜下方掃，然后多次練習。首先左手撐在肚臍的左側，雙腳張開成大字型，然后左腳抬高，往斜下方用力掃，在這同時左手放開，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處，如果著地點太低，風車是不可能轉得起來的，也會因此而摔傷，所以在身體下去時腰也要適時的抬起)，當身體下去完全沒問題時在這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則)，然后再按照同樣的步驟進行操作，就可以練成風車了。

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導讀左手撐在肚臍的左側，雙腳開成大字，左腳抬高往斜下方掃，然后多次練習。首先左手撐在肚臍的左側，雙腳張開成大字型，然后左腳抬高，往斜下方用力掃，在這同時左手放開，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處，如果著地點太低，風車是不可能轉得起來的，也會因此而摔傷，所以在身體下去時腰也要適時的抬起)，當身體下去完全沒問題時在這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則)，然后再按照同樣的步驟進行操作，就可以練成風車了。

左手撐在肚臍的左側，雙腳開成大字，左腳抬高往斜下方掃，然后多次練習。

首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然后左腳抬高,往斜下方用力掃，在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,也會因此而摔傷,所以在身體下去時腰也要適時的抬起),當身體下去完全沒問題時在這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然后再按照同樣的步驟進行操作，就可以練成風車了。